Эстроген: роль гормона для организма женщины

Начиная с момента полового созревания, эстрогены начинают «контролировать» женский организм. Важнейшие периоды, такие как менструация, беременность и менопауза, зависят от уровня этих гормонов. Женские организмы тесно связаны с репродуктивной функцией, поэтому эстрогены принято считать «женскими» гормонами. Однако их влияние не ограничивается подготовкой к зачатию. Оптимальный баланс эстрогенов необходим для укрепления костной ткани, поддержания стабильной психики, сохранения красивой кожи и укрепления иммунитета. Если этот баланс нарушен, возможны различные проблемы в организме. В данной статье мы расскажем о том, какие результаты может принести дефицит эстрогенов и как его можно восполнить.

Эстрогены являются основополагающими стероидными гормонами, отвечающими за многие важные функции женского организма. Они регулируют половое развитие, репродуктивную функцию, костную систему, устойчивость к заболеваниям и состояние женщины в целом.

Эстрогены производятся яичниками во время и после полового созревания. Уровень эстрогенов меняется в соответствии с фазами менструального цикла. В первые две недели уровень эстрогенов постепенно растет, а затем начинает снижаться, что приводит к менструальному кровотечению. В течение жизни количество эстрогенов также меняется, достигая своего максимума в репродуктивном возрасте и уменьшаясь с наступлением менопаузы. Во время беременности уровень эстрогенов резко увеличивается, иногда достигая высоких значений в третьем триместре.

Эстрогены включают в себя целую группу родственных гормонов, среди которых три основных: эстрадиол, эстрон и эстриол. Эстрадиол является самым активным из этой группы и оказывает влияние на формирование женских половых признаков и репродуктивную функцию. Эстрон выходит на первый план в период менопаузы, когда уровень эстрадиола начинает снижаться. Эстриол уступает в активности другим типам эстрогенов, но играет важную роль для нормального течения беременности.

Эстрогены играют важную роль для организма женщины на разных этапах жизни. Они отвечают за половое развитие, репродуктивную систему, сердечно-сосудистую систему, костную систему, кожу и мозг. Эстрогены участвуют в сложном функциональном комплексе, который позволяет женщине забеременеть и выносить ребенка, поддерживает кровеносные сосуды, сохраняет кожу в здоровом состоянии, формирует новые нейронные связи и регулирует способность к концентрации, памяти, обучаемости и нормальному сну.

Исследования показали, что эстрогены и их рецепторы играют важную роль в защите центральной нервной системы, уменьшая выраженность некроза нервных клеток и стимулируя образование новых нейронов, повышая их выживаемость и подавляя провоспалительные сигналы. Благодаря этому эстрогены стали кандидатами для клинического использования при различных заболеваниях и повреждениях головного мозга.

В разные периоды жизни эстрогены выполняют разные функции, но в целом они играют важную роль в здоровье, активности, внешнем виде и качестве жизни женщины.

Зачем нужны эстрогены, и как их недостаток может навредить здоровью женщины

Эстрогены играют важную роль в работе органов и систем женщины. Когда уровень этих гормонов падает, повышается риск заболеваний и патологических состояний, связанных с отрицательным влиянием на «мишени» эстрогенов. Вот о каких проблемах может сообщать недостаточный уровень эстрогенов у женщин:

• Повышенная болевая чувствительность. По исследованиям болевой чувствительности женщин на разных этапах менструального цикла, самый низкий порог боли отмечается в предменструальный период, когда уровень эстрогенов снижается.
• Нарушение терморегуляции. Резкие приливы жара и потливость - распространенные симптомы периода менопаузы.
• Повышенный риск инфекций мочевыводящих путей. Снижение выработки эстрогенов влияет на истончение стенок мочеиспускательного канала и ухудшение его защитных свойств. Поэтому атрофические уретриты, циститы, дрожжевые кольпиты и дисбиоз влагалища часто возникают у женщин.
• Болезненный половой акт. Снижение уровня эстрогенов приводит к сухости слизистой оболочки влагалища.
• Снижение настроения и полового влечения, ухудшение памяти. Гормоны эстрогены влияют на выработку серотонина и поддержание нейронных связей в головном мозге. Недостаток гормона может вызвать эмоциональные перепады, депрессию, потерю интереса к противоположному полу, когнитивные нарушения, протекающий тяжело предменструальный синдром у женщин старше 40 лет.
• Формирование фигуры по мужскому типу. У женщин в подростковом возрасте дефицит эстрогенов может привести к задержке полового развития, нарушению менструального цикла и гипоплазии (неразвитию) матки, что может стать причиной бесплодия.
• Проблемы во время беременности. Низкие значения эстрадиола в крови матери могут привести к задержке родов. Недостаток гормона, иногда, может быть причиной неправильного формирования органов у плода и даже развития синдрома Дауна.
• Преждевременное старение. Недостаток эстрогенов влияет на кожу, волосы и ногти, появляется морщинистость, повышается чувствительность кожи к ультрафиолету, а также возникают другие дерматологические проблемы (сухость кожи, акне, перхоть).

В США (Augusta University) были проведены эксперименты на грызунах, результаты показали, что при нарушении выработки эстрогена у подопытных мышей появляются трудности с пространственными ощущениями в привычной среде, распознаванием опасных объектов и другие когнитивные нарушения. Однако после нормализации уровня эстрогенов все функции восстановились.

Существует несколько причин, которые могут оказаться причиной снижения выработки эстрогена у женщин. Первым и наиболее распространенным является период менопаузы, который является естественным процессом и приводит к снижению выработки эстрогена. Однако, существуют безопасные методы, которые помогают сгладить проявления этих изменений.

Другой причиной может быть дисфункция яичников, в том числе синдром Шерешевского-Тернера, которые являются патологическими состояниями, при которых эстрогены не вырабатываются должным образом. Также возможны нарушения в работе гипофиза.

Нарушения в пищевом поведении также могут приводить к снижению выработки эстрогена. Это может произойти из-за гормонального дисбаланса или нарушения обмена веществ, вызванных ожирением или диетами, приводящими к недостатку жировой ткани.

Не менее важным является злоупотребление силовыми видами спорта, а также стрессы и неправильный образ жизни.

Важно помнить, что эстрогены - одни из важнейших соединений в организме женщины, которые напрямую и опосредованно укрепляют костный матрикс, благоприятствуют полноценной работе сердца, замедляют старение, нормализуют обмен веществ, повышают либидо и уровень "гормона счастья" - серотонина. Они также регулируют экспрессию более тысячи генов и на их основании можно судить о здоровье женщины в целом.

Что делать при нехватке эстрогенов?

Около 85% женщин подвержены расстройствам, связанным с менопаузой. Самые распространенные проявления - приливы жара, изменение настроения, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и проблемы с лишним весом. Некоторые заболевания могут возникнуть или ухудшиться во время менопаузы и не поддаваться лекарственной терапии, что приводит к необходимости нормализации уровня гормонов.

Менопауза - это естественный период в жизни женщины, но связанные с недостаточностью эстрогенов расстройства могут оказаться серьезными и негативно влиять на ее здоровье и качество жизни. Если известна причина проблемы, почему бы ее не попытаться устранить? Сегодня существует возможность не только использовать традиционную гормонозаместительную терапию, которая может иметь противопоказания и побочные эффекты, но и более мягкий метод приема фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены - это природные вещества, которые по молекулярной структуре похожи на натуральные эстрогены в женском организме. Они могут смягчить проявления гипоэстрогении, «обманывая» эстрогенные рецепторы. Генистеин является самым изученным и действенным среди фитоэстрогенов. В последнее время его часто применяют не только в США и Европе, но и в России. В клинически значимых дозах генистеин позволяет добиться эстрогеноподобного действия без побочных эффектов:

• Торможения резорбции костной ткани и суставов;
• Снижения риска сердечно-сосудистых и других заболеваний;
• Нормализации липидного обмена и профилактики ожирения;
• Восстановления нормального режима сна;
• Улучшения настроения, памяти и концентрации внимания;
• Стимуляции синтеза коллагена и защиты от фотостарения.

Для комплексного подхода к устранению последствий менопаузы стоит также убедиться в содержании в организме кальция и витамина D3, необходимых для поддержания нормальной минерализации костной ткани, а также для здоровья зубов, ногтей и волос.

Женщины любого возраста могут компенсировать умеренные проявления гипоэстрогении безопасно и эффективно. Главное не игнорировать первые признаки гормонального спада. Изучайте всю информацию, касающуюся здоровья и медицины, только в ознакомительных целях и не используйте ее для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com