Остеопороз у женщин: способы и средства лечения

Остеопороз – заболевание, которое характеризуется уменьшением костной массы и нарушением микроструктуры костной ткани. Кости становятся настолько хрупкими, что могут ломаться даже при минимальных нагрузках, таких как кашель, чихание или неловкое движение.

Одной из основных причин возникновения остеопороза является нарушение обмена кальция, витамина D и фосфора в организме. Эта болезнь может появиться у людей любого пола и возраста, но большинство пациентов с остеопорозом (около 80%) - это женщины в постменопаузе.

Почему именно женщины находятся в группе риска и как лечить остеопороз у женщин? В этой статье мы постараемся ответить на эти и другие вопросы о данном заболевании.

Кстати, основным источником информации в данной статье были клинические рекомендации Минздрава РФ от 2021 года. Разработке рекомендаций принимали участие российские ассоциации ревматологов, травматологов-ортопедов, эндокринологов, гинекологов-эндокринологов, а также общественные организации "Российская ассоциация по остеопорозу" и "Российская ассоциация геронтологов и гериатров".

Почему женщины страдают от остеопороза

Остеопороз может развиваться у женщин по разным причинам: генетической предрасположенности, образа жизни, наличия сопутствующих заболеваний, приема некоторых лекарств и возрастных изменений. В медицине выделяют две основные формы остеопороза – первичный и вторичный, которые напрямую зависят от причин заболевания.

Вторичный остеопороз может быть вызван различными причинами, такими как генетические заболевания: муковисцидоз, болезни накопления гликогена, синдром Элерса-Данло и другие. Также отклонения в гормональном и эндокринном функционировании, патологии желудочно-кишечного тракта, такие как мальабсорбция, панкреатит, билиарный цирроз, нарушения кроветворения, ревматологические и аутоиммунные заболевания, неврологические и костно-мышечные проблемы, включая эпилепсию, мышечную дистрофию и инсульт. Избыточное употребление алкоголя, недостаток питательных элементов в организме (кальций, витамин D и другие) и переизбыток соли также могут привести к развитию вторичного остеопороза.

Некоторые лекарственные препараты, такие как противоэпилептические и гормональные средства, антикоагулянты, антидепрессанты, барбитураты, могут спровоцировать развитие остеопороза.

Лечение вторичного остеопороза у женщин напрямую зависит от исходной причины, и терапия направлена в первую очередь на устранение основного заболевания.

Первичный остеопороз — важный вопрос ЗОЖ

Даже если вы следуете правилам здорового образа жизни, вы не застрахованы от остеопороза. Более того, только 5% женщин и 20% мужчин страдают от вторичной формы заболевания, остальные случаи связаны с первичной формой. Обычно этот вид заболевания развивается ближе к 50-ти годам.

Остеопороз возникает вследствие естественного и неизбежного процесса уменьшения костной массы. В женском организме МПК снижается быстрее, чем в мужском, так как женщины замедляют производство половых гормонов эстрогенов, которые играют ключевую роль в поддержании МПК.

Остеопороз может иметь смешанный характер. Например, у женщин после 50 лет, которые принимают глюкокортикоиды, определить причину снижения плотности костей крайне сложно.

Остеопороз, известный как "безмолвная эпидемия", является опасной болезнью, которая развивается постепенно и без выраженных симптомов. Если минеральная плотность костей понижена, перелом возможен даже без травматического вмешательства. Бедренная кость является одним из самых опасных мест для перелома, в то время как патологические переломы тел позвонков имеют яркие клинические проявления, такие как боль в спине и шее, натяжение связок позвоночника, нарушение вдоха, изжога, расстройства стула.

Каждой женщине после 40 лет следует периодически проходить обследование на остеопороз. Наиболее точный метод диагностики - двухэнергетическая рентгеноденситометрия поясничного отдела позвоночника и проксимального отдела бедренной кости. Такое исследование позволяет измерить минеральную плотность кости безболезненно для пациента.

Чтобы установить причину и определить оптимальную схему лечения остеопороза у женщин, врач должен собрать анамнез и произвести оценку индивидуальной вероятности перелома с помощью алгоритма FRAX, а также оценить факторы риска, такие как возраст, низкий индекс массы тела, предшествующий перелом, перелом бедра у родственников, частое употребление алкоголя, курение, прием глюкокортикоидов и наличие ревматоидного артрита.

В зависимости от особенностей течения болезни, задействованы могут быть врачи разных специальностей, такие как терапевт, травматолог-ортопед, ревматолог и гинеколог-эндокринолог. Для более точной диагностики врач может направить на другие диагностические мероприятия, такие как анализы крови и мочи, рентгенографию грудного и поясничного отделов позвоночника, КТ или МРТ.

Для безопасной диагностики остеопороза у женщин, Минздрав России рекомендует использовать двухэнергетическую рентгеноденситометрию, которая имеет на 10 раз меньше лучевой нагрузки, чем стандартная рентгенография легких.

Остеопороз: лечение и профилактика

Остеопороз – это заболевание, при котором костная ткань становится более хрупкой и склонной к переломам. Это состояние преимущественно поражает женщин старшего возраста и часто проявляется без симптомов. Как же лечить остеопороз у женщин?

Существует две основные группы лекарственных препаратов, которые используются для медикаментозной терапии остеопороза:

• Антирезорбтивные препараты, которые подавляют разрушение костной ткани;
• Анаболические препараты, которые усиливают костеобразование.

Лечащий врач выбирает препарат, учитывая степень тяжести заболевания, наличие сопутствующих заболеваний, а также особенности организма пациента. При тяжелой форме остеопороза наиболее предпочтительно начинать терапию со второй группы препаратов, затем переходя на антирезорбтивные. Но не стоит забывать, что медикаментозная терапия остеопороза проводится только под наблюдением врача.

Кроме того, периодически при лечении проводят рентгеноденситометрию – исследование, которое позволяет оценить изменение минеральной плотности костей и определиться с дальнейшей стратегией лечения.

Минимальный срок лекарственной терапии – три года. Однако уже через первый год можно оценить первые результаты. Современные препараты от остеопороза у женщин удобны в применении и обладают высокой эффективностью, снижая риск переломов и увеличивая костную плотность.

Кроме лекарств, Минздрав рекомендует кальций (500-1000мг в сутки) и витамин D3 (минимум 800 МЕ в сутки) – незаменимые элементы для здоровых костей и успешной терапии остеопороза.

Хирургическое лечение остеопороза у женщин редко применяется и рекомендуется только в случаях патологических переломов проксимального отдела бедренной кости.

Один из самых важных аспектов планирования здорового образа жизни - это профилактика остеопороза. Само по себе состояние костей напрямую зависит от образа жизни и питания, которые мы принимаем. Причем, очень важно придерживаться здорового образа жизни в период набора максимальной костной массы, что, как правило, происходит до 25-30 лет. Чем больше "пик костной массы", тем позже разрушение кости достигнет той степени, за которой следует перелом. Тем не менее, никогда не поздно взяться за свое здоровье, и профилактические меры помогут снизить риск разрушения костной ткани.

Вот несколько рекомендаций для предотвращения остеопороза:

1. Заниматься физическими упражнениями - ходьба, бег, плавание, теннис - оказывают благоприятное влияние на состояние костей. Однако важно заметить, что полезны только умеренные физические нагрузки, так как активный спортивный образ жизни может негативно сказаться на минеральной плотности костей.
2. Избегать вредных привычек - курение табака негативно влияет на деление МПК, а также мешает усваиванию кальция, что приводит к раннему началу климакса. Частый употребление алкоголя - даже в небольших количествах - вызывает недостаток витаминов и питательных веществ, что приводит к потере костной массы.
3. Следить за уровнем кальция и витамина D в организме - в рационе ежедневно стоит включать сыр, творог и другие нежирные молочные продукты, орехи, шпинат, брокколи, сардины и прочие рыбные консервы с костями, кунжут. Для получения витамина D, который необходимый для усвоения кальция, стоит гулять на свежем воздухе в дневное время: витамин вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Женщины в постменопаузальном периоде часто сталкиваются с дефицитом кальция и витамина D, от которых зависит здоровье костей. Практически 70% женщин страдают от этого дефицита. Чтобы противостоять этому, в рационе нужно включать эти элементы и улучшать поглощение кальция в организме. При необходимости, для женщин в период климакса может быть актуален прием средств, содержащих эти вещества. Также всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы оценить состояние костной ткани и определить, как лечить остеопороз у женщин. В конечном итоге, профилактические меры помогут сохранить здоровые и сильные кости в течение всего жизненного пути.

Фото: freepik.com