Многие знакомы с неприятными ощущениями тяжести в ногах и распиранием голеней. Женщины в особенности страдают от этого, поскольку симптомы обычно усиливаются к вечеру после рабочего дня и сопровождаются отеками ног.

Почему возникает ощущение тяжести в ногах?

Многие люди не обращают никакого внимания на ощущение тяжести в ногах, связывая его с повседневной сидячей работой. К сожалению, этот дискомфорт может быть вызван двумя группами причин и являться симптомом различных заболеваний.

Первая группа причин

Первая группа причин не связана с серьезными нарушениями в организме и включает следующие факторы:

• Недостаток движения и продолжительные статические нагрузки на ноги. Риском страдают все, кто работает за компьютером в офисе по 9-10 часов в день, стоя или сидя.
• Избыток веса. Люди с избыточным весом сталкиваются с ощущением тяжести в ногах из-за нагрузок на них и увеличенного объема межствольной жидкости в организме. Подкожный жир мешает сокращению кровеносных сосудов, что усиливает дискомфорт в ногах.
• Прием некоторых типов лекарств. Употребление гормональных контрацептивов и мочегонных препаратов может вызывать тяжесть в ногах, которая обычно проходит после окончания курса.
• Беременность и другие изменения гормонального фона у женщин. При этом состоянии ощущение тяжести в ногах может наблюдаться во время полового созревания, беременности, родов и менопаузы.
• Погодные условия. Высокая температура воздуха снижает двигательную активность человека и изменяет объем циркулирующей в организме жидкости, что может вызывать нарушения в работе сосудов в ногах и застойные процессы.

Вторая группа причин

Вторая группа причин является более серьезной и связана со заболеваниями, требующими обращения к врачу. Ощущение тяжести в ногах может быть симптомом следующих патологий:

• Заболевания позвоночника. К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз, который проявляется болями в спине, судорогами в икроножных мышцах и ощущением тяжести в ногах. В острой фазе заболевания возможны нарушения чувствительности ног, расстройства тонуса сосудов и снижение сухожильных рефлексов.
• Заболевания суставов. Артрозы характеризуются болевым синдромом, чувством скованности и повышенной утомляемостью ног. Боль может отсутствовать, и заболевание проявляется только ломотью и тяжестью в ногах. Артриты также могут стать причиной тяжести в ногах.
• Плоскостопие. Ощущение тяжести и повышенной утомляемости в ногах является одним из первых симптомов плоскостопия. Платфусность связана с понижением свода стопы и может привести к деформациям стоп, боли и закупорке вен.
• Заболевания сердца. Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных заболеваний, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия и порок сердца.
• Заболевания почек. Гломерулонефрит и почечная недостаточность на начальных стадиях могут вызвать тяжесть в ногах и отеки, которые постепенно усиливаются.
• Заболевания сосудов нижних конечностей. Варикоз, которому как правило предшествует хроническая венозная недостаточность, являются наиболее распространенными патологиями в этой группе. Ощущение тяжести в ногах усиливается к концу дня и может стать первым симптомом заболевания. Боли и тяжесть в ногах усиливаются с прогрессированием болезни.

Лечение и профилактика варикоза включают в себя регулярные занятия спортом, поддержания здорового питания, ношение компрессионного белья и прохождение курсов склеротерапии. Если возникает ощущение тяжести в ногах, стоит обратить внимание на свое здоровье, консультироваться с врачом и находиться в постоянном движении.

Что делать, если в нижних конечностях ощущается тяжесть

Если у вас возникла тяжесть в ногах, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить первопричину этого симптома. Врач выслушает ваши жалобы и, если кроме тяжести в ногах ничто не беспокоит, назначит лабораторно-инструментальное обследование, чтобы поставить верный диагноз.

Исследования могут включать следующее:

• Общий анализ крови, который выявляет снижение уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшение количества тромбоцитов, а также наличие лейкоцитоза при заболеваниях почек.
• Биохимический анализ, который определит уровень холестерина при атеросклерозе сосудов, количество мочевой кислоты при подагре, электролиты, креатинин и мочевину при заболеваниях почек.
• Содержание глюкозы, которое помогает диагностировать сахарный диабет. Норма глюкозы составляет от 3,3 до 3,5 ммоль/л.
• Серологический анализ для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
• Общий анализ мочи, который выявляет повышение уровня белка и эритроцитов при патологии почек.
• Цветовое дуплексное сканирование вен от паховой складки до вен икроножной группы и включающее визуализацию подкожных сафенных вен. Это исследование проводится при подозрениях на венозную патологию. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса обратного тока крови.
• МРТ и КТ-ангиография сосудов с "контрастом", которые проводятся для выявления заболеваний почек, сердца и при варикозной болезни. Они дают возможность оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.
• Рентгенологическое исследование, в ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.
• Компьютерная плантография, при которой обследуется стопа пациента при подозрении на наличие плоскостопия.
• Электрокардиография и УЗИ сердца для оценки работы сердца и наличия/отсутствия патологий.
• ФКГ – фонокардиография, коронарография для оценки работы клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.
• Определение лодыжечно-плечевого индекса – отношения артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять от 1 до 1,2. Снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.

Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и назначить правильное лечение. Не стоит откладывать визит к врачу, так как заболевания ног могут привести к серьезным последствиям, в том числе к тромбофлебиту или язвам на ногах.

Улучшение кровообращения в ногах является важным аспектом общего здоровья. Тяжесть в ногах может являться симптомом многих заболеваний, поэтому методы лечения ног необходимо рассматривать на примере одной из самых распространенных патологий у мужчин и женщин – варикозной болезни вен.

По данным статистики, в развитых странах количество людей с варикозным заболеванием колеблется от 25 до 60%, и эта цифра постоянно растет. Для успешной терапии варикоза проводятся комплексные меры, которые связаны друг с другом и показывают наилучшие результаты при совместном применении.

Основным методом терапии является медикаментозный. Стандарты медикаментозной терапии предусматривают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием. Они помогают восстановить работу сосудистых клапанов, укрепить стенки сосудов и снизить риск тромбообразования.

Направленность действия венотоников заключается в восстановлении работы клапанного аппарата сосудов. Клапаны предотвращают обратный ток крови внутрь сосудов под действием силы притяжения. Ослабление и проседание сосудистых клапанов приводит к заболеванию и «отставанию» крови в сосудах, что постепенно приводит к их растяжению и увеличению размеров.

Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и восстановление их эластичности. При стагнации крови в сосудах возникает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов растягиваются, а жидкость начинает проникать в окружающие ткани. В результате возникают отеки, которые могут привести к нарушению трофики.

Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических свойств крови, таких как ее вязкость. Частым спутником варикоза является густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови приводит к накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также к возникновению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все эти факторы ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

Наиболее эффективными ангиопротекторами являются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов, эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана) и группы витаминов, которые способствуют укреплению сосудов. На сегодняшний день большинство венотоников в таблетках являются монопрепаратами, что ограничивает их действие на проблему варикоза. Поэтому желательно использовать комбинированные препараты, содержащие несколько активных ангиопротекторов.

Дополнительно к медикаментозной терапии используют компрессионную терапию. Она заключается в ношении компрессионных изделий (носки, чулки или гольфы), которые равномерно облегают пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончение и давая крови возможность свободнее циркулировать.

Компрессионная терапия позволяет уменьшить застойные явления в ногах, что значительно снижает риск образования тромбов. Чтобы добиться максимального эффекта, медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных магазинах.

Хирургическая терапия обычно применяется на второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Существуют несколько методов, такие как флебэктомия, склеротерапия или метод облитерации лазером.

Если вы обнаружили симптомы варикоза, как тяжесть в ногах, отеки, зуд и жжение, врачи рекомендуют не откладывать визит к врачу. Лучше всего лечить варикозную болезнь на начальных стадиях, а также помнить о профилактике – прогулки, занятия спортом и правильное питание. Предупредить заболевание легче, чем лечить его.

Фото: freepik.com