БАДы для женщин. Какие витамины и добавки выбрать для женщин?
В продолжении своей жизни женщины испытывают на себе множество стрессов и гормональных изменений, которые негативно сказываются на их самочувствии. Ученые подчеркивают, что заболевания, свойственные исключительно женщинам, в настоящее время стало проявляться уже в раннем возрасте из-за плохого питания, нехватки витаминов и минералов, а также неблагоприятной экологической обстановки и нездорового образа жизни.
Примером таких заболеваний становятся различные нарушения гормонального фона и обмена веществ, которые приводят к усиленным проявлениями предменструального синдрома, а также к таким заболеваниям, как мастопатия, киста, миома и эндометриоз, которые серьезно влияют на работу всего организма и репродуктивной функции.
По этим же причинам женщины сталкиваются с более ранним и тяжелым периодом климакса, который сопровождается различными неприятными симптомами, такими как: приливы, быстрая утомляемость, раздражительность, перепады давления и кровотечения. Хотя время остановить нельзя, но продление активной жизни, предупреждение и устранение различных заболеваний, а также смягчение проявлений менопаузы – на самом деле возможно с помощью специальных БАД (биологически активных добавок) для женщин.
Почему БАДы важны для женщин?
Сегодня в мире БАДы (биологически активные добавки) набирают все большую популярность. В Китае и Японии их принимает более 90% населения, а в Америке – около 80%. Но в России БАДы используют лишь 5% населения, что связано в первую очередь с недостаточной информированностью о них.
Для производства БАДов с высокой клинической эффективностью часто используют различные минералы, морепродукты, лекарственные растения из экологически чистых районов, продукты пчеловодства, продукты ферментации, животные вытяжки и синтетические аналоги природных пищевых веществ. Считается, что БАДы, содержащие в своем составе антиоксиданты, аминокислоты, биофлавоноиды, ферменты, витамины и минералы, наиболее эффективны. Они помогают поддерживать организм в здоровом состоянии и предотвращать различные заболевания.
В зависимости от назначения, все БАДы можно разделить на две крупные группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Нутрицевтики – это пищевые добавки, в которых содержатся важные витамины, минералы, пищевые волокна и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма. Они улучшают общее состояние человека и укрепляют его защитные силы. Парафармацевтики используются для профилактики болезней и облегчения их симптомов в комплексной терапии. Они не являются лекарствами, но оказывают комплексное воздействие на органы и системы организма, активизируя их функции.
БАДы для женщин, как правило, относятся к группе парафармацевтиков. Они помогают восстановить гормональный баланс во время менопаузы и предменструального синдрома. В отличие от гормональной терапии, БАДы безопасны и обладают меньшим количеством противопоказаний. Они помогают нормализовать работу яичников, стимулируют выработку гормонов, предотвращают различные заболевания, снижают отечность, стабилизируют давление и имеют мягкое успокаивающее действие. БАДы для женщин могут быть использованы для профилактики заболеваний или для улучшения состояния организма в период недомогания.
Как правильно выбрать БАДы для женщин?
На сегодняшний день на рынке появилось огромное количество биологически активных добавок (БАДов). Каждый месяц регистрируется не менее сотни новых наименований подобных препаратов. Современному покупателю не так просто определиться с правильным выбором средства.
БАДы продаются в аптеках, в обычных супермаркетах, в отделах здорового питания и даже в некоторых косметических магазинах. Однако, наилучшим местом для приобретения БАДов является аптека. Фармацевт может дать профессиональный совет и помочь определиться с выбором средства, ведь он знает о БАДах намного больше, чем продавец без специального образования. К тому же в аптеках шансы попасть на подделку или сомнительное средство без соответствующего сертификата гораздо ниже.
Для того чтобы быть уверенным в качестве приобретаемого БАДа, стоит отдавать предпочтение средствам от известных производителей, а не выбирать мелкие фирмы. Крупные компании тщательнее следят за качеством своей продукции и могут позволить себе дорогостоящие исследования, а также сотрудничают с солидными западными фармацевтическими компаниями.
Перед тем как приобрести БАД, внимательно изучите упаковку и состав средства. На упаковке обязательно должна быть надпись «Не является лекарством», это правило распространяется на все БАДы. Также обращайте внимание на состав, и если у вас есть аллергия на какой-либо из компонентов, стоит отказаться от препарата. В идеале, перед началом приема БАДа нужно проконсультироваться у врача.
Фото: freepik.com