Самоконтроль на тренировках

В краевой Академии зимних видов спорта прошел семинар для спортивного резерва «Осуществление самоконтроля тренировочной и соревновательной деятельности».

Молодые перспективные спортсмены сборных команд Красноярского края прослушали доклад и посмотрели презентацию методических рекомендаций «Дневник самоконтроля спортсмена - почему им не стоит пренебрегать».

Участники семинара познакомились с общими преимуществами и формами ведения спортивного дневника, поддержкой на высоком уровне своей мотивации, которая возникает тогда, когда спортсмен фиксирует и видит свои успехи, имеет под рукой точные численные показатели и на основе этих данных продумывает тактику и стратегию.

– Главной целью для показавшего первые высокие результаты молодого спортсмена является не простое фиксирование в дневнике перечня тренировочных мероприятий, а последующий сравнительный анализ показателей на разных циклах тренировочного процесса, при помощи которого спортсмен может контролировать сохранение функционального состояния в период спортивного сезона и оптимальность собственных двигательных действий. Главная суть дневника – это развитие мышления спортсмена. На крупных соревнованиях, где скорости молниеносные, где тренер не может быть физически рядом на протяжении всей дистанции, очень важно принимать решения быстрее своих соперников, а главное самостоятельно, – подвела итоги семинара методист Олеся Гученко.