Красноярцам посоветовали в морозы есть сало и скумбрию
Автор фото: freepik.com Сильнейшие морозы задержатся в Красноярске ещё как минимум на несколько дней .
Сильнейшие морозы задержатся в Красноярске ещё как минимум на несколько дней . Управление Роспотребнадзора по краю рекомендует жителям скорректировать своё меню, чтобы легче перенести сложные погодные условия.
Специалисты подобрали 7 продуктов и блюд, которые сибирякам стоит включать в рацион во время холодов. Все они начинаются на букву С.
Сало
Это отличный источник энергии. Съев всего лишь пару кусочков сала, вы быстро восстановите силы.
Сыр
Данный продукт является источником витамина B12, который нормализует ритмы сна и защищает от депрессии.
Скумбрия
Эта рыба обладает рядом преимуществ. Скумбрия жирная, сытная, вкусная и имеет мало костей. Также она легко готовится.
Салат из овощей
Блюдо содержит много витаминов. Ешьте овощные салаты, чтобы укрепить иммунитет и противостоять простудам.
Супы
Супы отлично согреют в холод и не дадут набрать лишний вес.
Свинина
Данное мясо поддержит иммунитет организма за счёт жирных кислот и белков.
Смородина
Это незаменимый источник витамина C. Также ягода является антиоксидантом.
Управление Роспотребнадзора рекомендует увеличить суточное количество потребляемых калорий, но не переедать. Кроме того, не стоит забывать тепло одеваться перед выходом на улицу.
Последние новости
В Красноярске обсудили запуск производств в технодолине: первые резиденты начнут работу уже в этом году
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Министр экономического развития России Максим Решетников прибыл в Красноярск с рабочим визитом.
Анализ оперативной обстановки в г. Сосновоборске на 5 апреля 2025 года
Анализ оперативной обстановки на территории Красноярского края по состоянию на 05.04.2025 По состоянию на 08:00 05.04.2025 года 83 ПСЧ 3 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Красноярскому краю потушили 14 пожаров (АППГ –13).
Памятка
Правила поведения при сильном ветре Следует знать и выполнять общие меры безопасного поведения во время сильного ветра: Находясь в доме или в квартире: - закройте все форточки и окна,
Подтопление 05.04.2025г.
Уважаемые жители Саянского района! В связи с теплой погодой возможно активное снеготаяние.