Красноярцам рассказали, как пережить жару без вреда для здоровья
В связи с грядущей жаркой погодой главный государственный санитарный врач по Красноярскому краю Дмитрий Горяев опубликовал в своём телеграм-канале памятку по профилактике перегрева.
В связи с грядущей жаркой погодой главный государственный санитарный врач по Красноярскому краю Дмитрий Горяев опубликовал в своём телеграм-канале памятку по профилактике перегрева. Выполнение простых рекомендаций поможет пережить зной без вреда для здоровья.
Старайтесь бывать на солнце как можно реже. Регулярно проветривайте помещение. Если всё же собрались на улицу, надевайте свободную одежду из натуральных тканей светлых цветов и лёгкую обувь. Не забывайте о головном уборе.
Пейте больше жидкости. Лучше всего утолять жажду водой, чаем, морсом, отваром из сухофруктов или кисломолочными напитками с низким содержанием жира. Исключите энергетики и алкоголь. В еде отдавайте предпочтение низкокалорийной пище. Постарайтесь включить в рацион фрукты, рыбу и морепродукты. А вот от жареного, копчёного, салатов с майонезом и прочих высококалорийных блюд лучше отказаться.
Также красноярцам напоминают, что купаться можно только в специально отведённых для этого местах.
Последние новости
В Красноярске обсудили запуск производств в технодолине: первые резиденты начнут работу уже в этом году
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Министр экономического развития России Максим Решетников прибыл в Красноярск с рабочим визитом.
Анализ оперативной обстановки в г. Сосновоборске на 5 апреля 2025 года
Анализ оперативной обстановки на территории Красноярского края по состоянию на 05.04.2025 По состоянию на 08:00 05.04.2025 года 83 ПСЧ 3 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Красноярскому краю потушили 14 пожаров (АППГ –13).
Памятка
Правила поведения при сильном ветре Следует знать и выполнять общие меры безопасного поведения во время сильного ветра: Находясь в доме или в квартире: - закройте все форточки и окна,
Подтопление 05.04.2025г.
Уважаемые жители Саянского района! В связи с теплой погодой возможно активное снеготаяние.