Неделя сохранения здоровья головного мозга
Мозг является центральным органом контроля всего нашего тела, отвечающим за наше мышление, эмоции, память, интеллект и другие функции.
В основе здоровья головного мозга лежит правильное питание. Чтобы функционировать наилучшим образом, мозг нуждается в разнообразных питательных веществах, таких как омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, антиоксиданты и другие. Однако не только питание играет важную роль в его здоровье.
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, что обеспечивает мозг достаточным количеством кислорода. А умственные упражнения, такие как чтение, игры в головоломки, обучение новым навыкам, помогают развитию нейронных связей и поддержанию когнитивных функций.
Также важно помнить, что существуют риски, угрожающие здоровью головного мозга. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными:
- нервно-мышечные заболевания;
- эпилепсия;
- рассеянный склероз;
- болезнь Паркинсона;
- различные виды деменции;
- хроническая ишемия головного мозга;
- инсульт.
Для тех, кто сталкивается с проблемами в работе мозга или имеет повышенный риск развития заболеваний, важно наблюдаться у специалиста, периодически проходить необходимые обследования и получать терапию, направленную на предупреждение сбоя в работе сосудов головного мозга. При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за ритмом сердца, уровнем артериального давления, холестерина и глюкозы.
Помните, что забота о здоровье головного мозга — это инвестиция в качество жизни и долголетие.
*Информирование граждан о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Демография», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
Последние новости
В Красноярске обсудили запуск производств в технодолине: первые резиденты начнут работу уже в этом году
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Министр экономического развития России Максим Решетников прибыл в Красноярск с рабочим визитом.
Анализ оперативной обстановки в г. Сосновоборске на 5 апреля 2025 года
Анализ оперативной обстановки на территории Красноярского края по состоянию на 05.04.2025 По состоянию на 08:00 05.04.2025 года 83 ПСЧ 3 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Красноярскому краю потушили 14 пожаров (АППГ –13).
Памятка
Правила поведения при сильном ветре Следует знать и выполнять общие меры безопасного поведения во время сильного ветра: Находясь в доме или в квартире: - закройте все форточки и окна,
Подтопление 05.04.2025г.
Уважаемые жители Саянского района! В связи с теплой погодой возможно активное снеготаяние.