Управление Роспотребнадзора напомнило меры профилактики обморожения

В центральных и южных районах края прогнозируют очередное потепление. Но есть у нас и северные территории, горы, где морозы остаются сильными. Поэтому не следует игнорировать советы специалистов.

Носите свободную одежду, используйте принцип «многослойности», при котором удерживается тепло между слоями одежды за счет прослоек воздуха, используйте специальное термобелье и обязательно верхняя одежда должна быть непромокаемой.

Лучшая защита зимой для рук – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри, для щек и подбородка – шарф. Не выходите на улицу в мороз без варежек, шапки и шарфа.

Никогда на прогулку не отправляйтесь голодным, организму нужна энергия поддержки теплового баланса.

Если почувствовали переохлаждение или замерзание: 

 - скорее зайдите погреться в любое тёплое место - магазин, кафе, подъезд;

- не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей - они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь;

- прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;

- не употребляйте спиртное и не курите на морозе - алкоголь только создает иллюзию тепла, а курение нарушает циркуляцию крови.

У детей теплорегуляция организма ещё не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям. Это следует учитывать при планировании прогулки.