Занятие по йоге для пожилых
Занятие прошло в рамках спортивного праздника «ВОЗРАСТУ .
Занятие прошло в рамках спортивного праздника «ВОЗРАСТУ . НЕТ», организованного специалистами социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения. Йога стала пластичной практикой наиболее подходящей для людей преклонного возраста. Участие в мероприятие приняли около 30 жителей Шушенского района старшего поколения.
Участники занятия отметили, что комплекс дыхательных и физических упражнений в сочетании с медитацией благоприятно воздействовали на общее состояние организма. Завершилось мероприятие дружеским чаепитием.
Упражнения, выполняемые на занятиях йогой для старшего возраста, способствуют повышению иммунитета и гармонизации метаболических процессов; помогают раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким; укрепляют мышечный корсет и восстанавливают кровеносную систему, включая капилляры кожного покрова; способствую сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок; нормализуют вес.
Дыхательные упражнения способствуют насыщению организма кислородом и активизации процессов самовосстановления; насыщают организм энергией; способствуют гармонизации эмоций, успокаивают ум.
Последние новости
В Красноярске обсудили запуск производств в технодолине: первые резиденты начнут работу уже в этом году
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Министр экономического развития России Максим Решетников прибыл в Красноярск с рабочим визитом.
Анализ оперативной обстановки в г. Сосновоборске на 5 апреля 2025 года
Анализ оперативной обстановки на территории Красноярского края по состоянию на 05.04.2025 По состоянию на 08:00 05.04.2025 года 83 ПСЧ 3 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Красноярскому краю потушили 14 пожаров (АППГ –13).
Памятка
Правила поведения при сильном ветре Следует знать и выполнять общие меры безопасного поведения во время сильного ветра: Находясь в доме или в квартире: - закройте все форточки и окна,
Подтопление 05.04.2025г.
Уважаемые жители Саянского района! В связи с теплой погодой возможно активное снеготаяние.