Занятие по йоге для пожилых
Занятие прошло в рамках спортивного праздника «ВОЗРАСТУ .
Занятие прошло в рамках спортивного праздника «ВОЗРАСТУ . НЕТ», организованного специалистами социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения. Йога стала пластичной практикой наиболее подходящей для людей преклонного возраста. Участие в мероприятие приняли около 30 жителей Шушенского района старшего поколения.
Участники занятия отметили, что комплекс дыхательных и физических упражнений в сочетании с медитацией благоприятно воздействовали на общее состояние организма. Завершилось мероприятие дружеским чаепитием.
Упражнения, выполняемые на занятиях йогой для старшего возраста, способствуют повышению иммунитета и гармонизации метаболических процессов; помогают раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким; укрепляют мышечный корсет и восстанавливают кровеносную систему, включая капилляры кожного покрова; способствую сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок; нормализуют вес.
Дыхательные упражнения способствуют насыщению организма кислородом и активизации процессов самовосстановления; насыщают организм энергией; способствуют гармонизации эмоций, успокаивают ум.
Последние новости
Форум молодёжи в Сенеж: обсуждение электоральных процессов
Представители Красноярского края участвуют в всероссийском форуме, посвящённом выборам.
Мэр Ачинска подал в суд из-за оскорбительного клипа
Игорь Титенков требует привлечь к ответственности создателей видео с песней оскорбляющей его достоинство.
Как вести себя во время землетрясения
Основные правила безопасности при землетрясениях.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку